Tôi là Coach Ghi Tiêu

Xin chào, tôi là Tiêu Thị Ghi — mọi người quen gọi tôi là Coach Ghi Tiêu. Tôi đồng hành cùng phụ nữ bận rộn thay đổi sức khoẻ mỗi ngày bằng dinh dưỡng cân bằng và vận động vừa sức — không ép buộc, không thần tốc, mà bền vững.

Trải nghiệm — tôi đã tự đi qua con đường mình đang đồng hành cùng bạn

Tôi sinh năm 1981 ở một vùng quê nghèo. Vượt qua định kiến “con gái không cần học nhiều”, tôi thi đỗ đại học năm 20 tuổi. Chính hành trình tự thay đổi bản thân — từ nếp ăn, giấc ngủ đến thói quen vận động — đã cho tôi hiểu: sức khoẻ không đến từ phép màu, mà từ những việc nhỏ làm đều mỗi ngày. Đó là điều tôi mang vào từng buổi đồng hành với học viên.

Tôi làm gì mỗi ngày

Tôi là coach dinh dưỡng & vận động, chủ phòng tập Fit House 24 Picity (Thạnh Xuân 13, Quận 12, TP.HCM). Tôi hướng dẫn các bài cardio đốt mỡ, xây thực đơn dinh dưỡng cân bằng 80–20 và đồng hành 1:1 để học viên không bỏ cuộc. Tôi cũng là giám sát viên Herbalife, đang chăm sóc khoảng 10 hội viên, và không ngừng học — hiện theo khoá Internet Power System và Eagle Camp của thầy Phạm Thành Long.

Kết quả thật của học viên

• Bạn nam 17 tuổi: 102 kg → 92 kg sau 30 ngày.
• Chị 32 tuổi: giảm 2 kg sau 20 ngày mà vẫn ăn đủ, không bỏ bữa.
• Cô 70 tuổi: mất ngủ suốt 10 năm, đã ngủ lại được nhờ điều chỉnh lối sống.

(Kết quả tuỳ cơ địa mỗi người. Tôi chia sẻ trải nghiệm thật, không hứa hẹn chữa bệnh hay giảm cân thần tốc.)

Điều tôi tin

Tôi không bán phép màu. Tôi tin vào thói quen nhỏ, làm đều mỗi ngày: một bữa ăn đủ chất, một buổi vận động vừa sức, một giấc ngủ ngon. Yêu bản thân bắt đầu từ những điều giản dị đó — và tôi ở đây để bạn không đi một mình.

Kết nối cùng tôi

Nhận cẩm nang miễn phí để bắt đầu thay đổi mỗi ngày, hoặc nhắn Zalo 0906021118 để được tư vấn 1:1. Gặp tôi trực tiếp tại Fit House 24 Picity, Quận 12.