Có một kiểu phụ nữ mình gặp hoài: sáng lo cho con, ngày lo cho công việc, tối lo cho chồng, cho ba mẹ hai bên, cho cả chục người khác. Chăm được cả thế giới. Chỉ có một người là quên — chính mình. Nếu đọc tới đây mà bạn thấy nhói nhẹ một cái, thì đúng rồi, mình viết bài này cho bạn.
Chị em mình hay có ba nỗi niềm thay nhau kéo xuống: “để lát nữa rồi chăm mình sau”, “mình bận lắm, làm gì có thời gian”, và cái sâu nhất — cảm giác trống trải, tự hỏi hình như mình đánh mất bản thân lúc nào không hay. Ba nỗi niềm đó chính đáng lắm, không phải bạn ích kỷ hay yếu đuối đâu. Và mình muốn giới thiệu bạn một người phụ nữ đã lấy chính điều đó làm lẽ sống của mình — chị Hồng Nhung, người sáng lập thương hiệu nước hoa Việt Lapari. Chị vốn là tiếp viên hàng không Vietnam Airlines, đi khắp châu Âu, rồi bén duyên với nước hoa và dựng hẳn một thương hiệu của riêng phụ nữ Việt. Nhưng thứ mình muốn bạn nhớ không phải hành trình của chị — mà là hai điều chị trao đi.
Vài phút mỗi ngày để tự yêu mình — cho những ngày thấy trống trải
Chị Nhung nói một câu mà mình nghe xong lặng đi mấy giây: “Nếu mình chưa dành thời gian cho mình thì đâu ai dành thời gian cho mình; nếu mình không tự yêu mình thì không ai yêu mình hơn mình được.”
Nghe thì giản dị, nhưng đúng ghê. Tụi mình cứ chờ ai đó nhận ra mình mệt, chờ ai đó nói “em nghỉ đi để anh lo”. Chờ hoài. Trong khi người có thể bắt đầu chăm mình ngay hôm nay, không cần xin phép ai, chính là mình.
Cái hay của chị Nhung là chị không bắt bạn phải làm gì to tát. Chỉ vài phút mỗi ngày thôi. Một lần xịt nước hoa buổi sáng, với chị, không phải chuyện làm đẹp bề ngoài — nó là một nghi thức nhỏ để tự nói với mình rằng: hôm nay mình xứng đáng được nâng niu. Chị giải thích một điều mình thấy rất thú: mùi hương đi thẳng lên khứu giác rồi chạm vùng cảm xúc của não, gần như không cần suy nghĩ. Nghĩa là chỉ một hơi hương quen, bạn đã thấy dễ chịu lên liền, như được ai đó ôm nhẹ một cái giữa ngày bận. Với người phụ nữ cả ngày căng như dây đàn, một khoảnh khắc dễ chịu tức thì như vậy quý lắm. Nó là cách bạn khẽ kéo mình về, giữa lúc thấy trống trải nhất.
Mình quý ở chị cái tinh thần đó: yêu bản thân không phải là món xa xỉ để dành, mà là một thói quen nhỏ, làm được mỗi ngày.
Khí chất một người phụ nữ Việt dám là chính mình
Điều thứ hai mình phục chị Nhung là sự can đảm. Lapari — chị đặt tên từ chữ “Landing in Paris”, hạ cánh ở Paris, giữ lại kỷ niệm những năm bay của mình. Từ một cô tiếp viên mua nước hoa hộ bạn bè, chị dám bước ra khởi nghiệp, làm một thương hiệu nước hoa Việt, cho phụ nữ Việt. Không dễ chút nào — thị trường toàn tên tuổi lớn nước ngoài, vậy mà chị vẫn tin phụ nữ Việt xứng đáng có mùi hương của riêng mình.
Điều chị muốn gửi vào từng chai hương là khí chất của người phụ nữ Việt hiện đại: giữ nét dịu dàng Á Đông, nhưng mạnh mẽ, tự chủ, đứng vững bằng đôi chân của mình. Mình nghĩ đó mới là phần đẹp nhất của câu chuyện — không phải cái chai, mà là thông điệp: bạn có quyền dám là chính mình. Dám mềm mại mà vẫn dám bản lĩnh. Chị Nhung mong nước hoa rồi sẽ thân thuộc với chị em như thỏi son trong túi — một thói quen nhỏ, nhưng gói trong đó cả một cách sống chủ động và tự tin. Nếu muốn nghe trọn câu chuyện của chị, bạn ghé website Lapari, Facebook Lapari hay TikTok Lapari — bạn sẽ gặp đúng cái chất phụ nữ ấm mà bản lĩnh đó.
Góc nhìn mình muốn gửi bạn: yêu bản thân là một thói quen mỗi ngày
Kể bạn nghe về chị Nhung, thật ra mình đang muốn nói một điều lớn hơn — cũng là điều mình gửi trong mọi bài viết trên trang này. Chị Nhung làm nước hoa, mình làm dinh dưỡng và vận động, hai nghề tưởng chẳng liên quan. Nhưng tụi mình gặp nhau ở đúng một chữ: giúp bạn chủ động yêu và chăm sóc chính mình — không phải bằng những cú gồng mình dữ dội rồi bỏ cuộc, mà bằng những thói quen nhỏ, làm được mỗi ngày.
Mình hay hình dung việc yêu bản thân như một bức tranh nhiều mảnh. Có mảnh bên ngoài — hương thơm, khí chất, cái cách bạn bước vào phòng và thấy tự tin. Có mảnh bên trong — cơ thể được ăn đúng, vận động đều, được hồi phục. Nước hoa Lapari của chị Nhung chạm rất khéo vào mảnh chăm sóc tinh thần ấy; còn phần dinh dưỡng cân bằng theo công thức 80-20 và vận động nhẹ nhàng thì mình vẫn ở đây, đồng hành cùng bạn. Cùng một tinh thần: bắt đầu nhỏ, giữ đều, đừng chờ tới lúc “rảnh hẳn” mới yêu mình — vì ngày đó khó tới lắm.
Nên hôm nay mình gửi bạn hai lời mời. Rộng lòng nhất: sáng mai, thử tặng mình một khoảnh khắc riêng — một hơi hương của Lapari, một phút hít thở, chỉ để nhớ mình cũng xứng đáng được chăm. Khẽ hơn: khi bạn thấy cần một người đồng hành khoản “ăn đúng, khỏe từ bên trong”, ghé Fit House 24 — mình vẫn ở đây, đi đường dài cùng bạn. Bắt đầu từ một thói quen nhỏ hôm nay thôi.
Về người viết — Ghi Tiêu. Mình là Ghi Tiêu, health coach theo hướng dinh dưỡng kết hợp vận động, nhà đồng vận hành Fit House 24 Picity (Q.12, HCM). Bài này mình viết bằng sự trân trọng dành cho một người phụ nữ mình quý — chị Hồng Nhung, người sáng lập nước hoa Lapari.
Tìm hiểu thêm về chị và Lapari ở đâu? — website lapari.vn, Facebook, hoặc TikTok Lapari.]
Gửi phản hồi